Si sufres de pérdida de cabello, hay una alta probabilidad de que el estrés que acompaña a la pandemia mundial sea la razón.

¿Qué hacer al respecto?

Estimula el cuero cabelludo

Masajear el cuero cabelludo ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en toda la zona y a estimular los folículos pilosos para que el pelo crezca más y mejor. Usa un aceite capilar que purifique el cuero cabelludo al tiempo que estimula la circulación.

Aprende a liberar tensiones

Para ayudar al cuerpo a reconocer cuándo está tensionado y sustituir sus respuestas innatas a la ansiedad y el estrés (que pueden agudizarlo aún más), haz ejercicios de tensión y distensión muscular.

Sigue una dieta equilibrada

Los expertos coinciden en que seguir una dieta equilibrada es fundamental para la salud del cabello. Las personas que sean veganas o flexiterianas, deben asegurarse de estar obteniendo la suficiente cantidad de nutrientes como el hierro, la vitamina D o el zinc. Para ello, podemos ayudarnos de un buen suplemento.