Cada 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, una fecha destinada a promover hábitos saludables que permitan a las personas prevenir enfermedades y mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
El autocuidado comprende acciones cotidianas como mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física, dormir adecuadamente, controlar el estrés y acudir periódicamente a evaluaciones médicas. Estas prácticas contribuyen significativamente a mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas.
La conmemoración busca fortalecer la educación en salud y recordar que el cuidado personal constituye una responsabilidad compartida entre los ciudadanos, las familias, los profesionales de la salud y las instituciones públicas, fomentando una cultura de prevención y bienestar.
