Se ha emitido una alerta sobre las deficiencias de vitamina D en niños y envejecientes. Expertos en salud advierten que la falta de esta vitamina esencial puede tener graves consecuencias para ambos grupos, quienes son especialmente vulnerables.
En los niños, la deficiencia de vitamina D puede afectar el desarrollo óseo, mientras que en los envejecientes puede aumentar el riesgo de osteoporosis y otras enfermedades relacionadas con la debilidad ósea.
Los profesionales de la salud recomiendan una dieta balanceada, exposición moderada al sol y, en algunos casos, suplementos vitamínicos para asegurar niveles adecuados de vitamina D.
Esta vitamina es un nutriente necesario para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. Este compuesto también regula otras funciones celulares, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras.
